Mengapa Ngemil Malam Hari Dilarang?

ANDA  sering ngemil malam hari? Sebaiknya berhenti! Menurut hasil penelitian terbaru, ngemil di malam hari hanya akan membuat Anda makin gemuk dibandingkan ngemil di siang hari.

Studi ini menemukan, tubuh ternyata lebih banyak mengubah makanan menjadi lemak di malam hari. Sementara itu, makanan cenderung diubah menjadi bahan bakar pada siang hari.

Menurut para ilmuwan yang melakukan uji coba pada tikus, kemampuan tikus untuk mengatur gula darahnya tercatat bervariasi sepanjang hari. Selain itu, bila jam sirkadian terganggu bisa menyebabkan timbunan lemak berlebihan.

Temuan ini bisa menjelaskan mengapa pekerja shift malam lebih rentan terhadap diabetes dan obesitas, menurut para peneliti.

“Mengacaukan jam biologis Anda akan mengakibatkan gangguan metabolisme, sehingga ada kecenderungan untuk lebih menumpuk lemak, bahkan dengan jumlah asupan yang sama dari kalori atau pola makan,” ujar rekan penulis studi Carl Johnson, seorang chronobiologist di Vanderbilt University.

“Ini tidak hanya sekadar apa yang Anda makan, tapi kapan waktu Anda makan juga penting,” kata Johnson seperti dikutip Zeenews.com.

Beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa para pekerja shift malam cenderung menambah berat badan berlebih dan lebih cenderung terkena diabetes. Peneliti menduga jam sirkadian ini memainkan peran di balik menumpuknya lemak, meski bagaimana prosesnya masih misteri. 

Sumber : Harian Semarang

Jadwal Lengkap Pertandingan MU (BPL)

Ini dia pertandingan MU di ajang BPL mulai dari Januari 2013 :

 1 Januari 2013: Wigan v Man Utd
12 Januari 2013: Man Utd v Liverpool
19 Januari 2013: Tottenham v Man Utd
29 Januari 2013: Man Utd v Southampton
2 Februari 2013: Fulham v Man Utd
9 Februari 2013: Man Utd v Everton
23 Februari 2013: QPR v Man Utd
2 Maret 2013: Man Utd v Norwich
9 Maret 2013: West Ham v Man Utd
16 Maret 2013: Man Utd v Reading
30 Maret 2013: Sunderland v Man Utd
6 April 2013: Man Utd v Man City
13 April 2013: Stoke v Man Utd
20 April 2013: Man Utd v Aston Villa
27 April 2013: Arsenal v Man Utd
4 Mei 2013: Man Utd v Chelsea
12 Mei 2013: Man Utd v Swansea
19 Mei 2013: West Brom v Man Utd

Laudrup: Hasil Istimewa Swansea di Rumah Chelsea

Michu

Kejutan disajikan The Deadly Swan, Swansea kepada Chelsea. Bermain di Stamford Bridge untuk semifinal leg 1 Capital One Cup tuan rumah dipecundangi 2 gol tanpa balas.

Kamis (10/1) anak-anak asuh Michael Laudrup memberikan sakit kepada The Blues lewat gol yang dicetak Michu serta Danny Graham.

Sang gaffer langsung menyebut hasil ini ibarat pencapaian bersejarah selepas laga kepada Sky Sports, "Kami telah memiliki beberapa hasil (pertandingan) bersejarah pada musim ini, namun menang di sini merupakan hal yang istimewa."

"Mereka memberi kami dua gol namun anda harus mencetak gol saat melawan mereka. Ini pertarungan hebat, kami adalah tim yang selalu berusaha untuk bermain namun ketika Anda bermain tandang melawan juara Eropa, Anda harus berubah."

Sekarang klub Wales itu akan berupaya mengamankan hasil positif ini pada pertandingan kedua di Stadion Liberty pada 23 Januari, dengan prospek bahwa mereka akan menghadapi partai final melawan Bradford berputar di benak para pemain Swansea.

"Masih ada gunung untuk didaki, Chelsea memiliki begitu banyak kualitas. Kami akan harus bermain dengan intensitas yang sama, mereka masih dapat menang dan mencetak gol tiga atau empat gol ke gawang kami." (sky/lex)
Sumber : Bola.net 

Tv Online

10 Konsep Stadion Internasional yang akan di bangun di Indonesia

1. Stadion Utama Tanjung Pinang (2012)

Kota : Tanjung Pinang (Pulau Dompak), Kepulauan Riau Dibangun : masih dalam tahap pembangunan (perkiraan selesai 2012) Kandang : – Kapasitas : 40.000 Kursi Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Lama. Kategori :A
Sejarah Singkat Stadion Utama Tanjung Pinang ini masih dalam tahap pengerjaan dan diperkirakan selesai tahun 2012 dan natinya menjadi salah satu stadion bertaraf internasional di Indonesia.
Perkiraan Kondisi
Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

2. Stadion Batakan (2012)

Kota : Balikpapan, Kalimantan Timur Dibangun : Tahun 2010, stadion ini masih dalam tahap pengerjaan. Kandang : – Kapasitas : 30.000 kursi. Tipe stadion : Stadion Sepakbola Lama. Kategori : A
Sejarah Singkat
Stadion Batakan merupakan stadion masa depan dari Persiba Balikpapan. Komplek stadion Balikpapan di Batakan yang akan dibangun oleh Pemkot, kelak akan menjadi sarana olahraga yang mewah dan megah. Fasilitas yang akan dibangun diantaranya stadion sepakbola berkapasitas 30.000 tempat duduk lengkap dengan segala fasilitas pendukung seperti press conference standart FIFA, dua gedung olahraga (GOR) untuk volley ball, bulu tangkis.
Perkiraan Kondisi
Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

3. Stadion Nasional (2012)

Kota : Pekanbaru, RiauDibangun : Tahun 2009 Kandang : – Kapasitas : 43.923 kursi. Tipe Stadion : Stadion Madya (Olympic) Kategori : A
Sejarah Singkat
Stadion Utama PON Riau 2012 Pekanbaru akan mulai dibangun pada tahun 2009 untuk menyambut Pekan Olahraga Nasional XVIII Riau 2012, stadion ini merupakan stadion utama event tersebut. Dengan arsitektur modern nantinya akan menjadikannya stadion terbaik di Indonesia.
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : ARumput : ADrainase : APenerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

4. Stadion Sudiang (201x)

Kota : Makassar, Sulawesi Selatan Dibangun : masih dalam tahap perencanaanKandang : – Kapasitas : (+/-) 50.00 kursi. Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Lama Kategori : A
Sejarah Singkat Makassar semakin memantapkan posisinya sebagai salah satu kota terbesar di negeri ini, dengan pembangunan mega proyek Komplek Olahraga Sudiang, yang didalamnya terdapat stadion utama yang dapat menampung sekitar 50.000 penonton yang apabila selesai stadion ini merupakan stadion terbesar di Pulau Sulawesi.
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

5. Stadion Taman BMW (2020)

Kota : Jakarta, DKI Jakarta Dibangun : masih dalam tahap perencanaan (dijadwalkan dibangun awal 2010 dan diperkirakan selesai Tahun 2020) Kandang : – Kapasitas : 40.000 kursi. Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Modern Kategori : A
Sejarah Singkat
Stadion Taman BMW (Taman Bersih Manusia dan berWibawa) merupakan kandang masa depan klub elit sepakbola Indonesia, yaitu Persija Jakarta. Yang mana stadion ini akan menjadi salah satu stadion sepakbola modern terbaik di Asia. Dapat di bayangkan apabila stadion ini selesai sesuai perencanaan yang telah ada, stadion ini bakal menjadi Allianz Arena nya Indonesia ataupun menyerupai Emirates Stadium yang ada di Inggris.
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

6. Stadion Gedebage (2011)

Kota : Bandung, Jawa BaratDibangun : masih dalam tahap perencanaan (perkiraan selesai 2011-2012) Kandang : – Kapasitas : 60.000 kursi. Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Lama Kategori : A
Sejarah Singkat
Stadion Gedebage merupakan stadion masa depan Persib Bandung untuk menjalani partai kandang di Kompetisi Liga Indonesia. Stadion yang direncanakan selesai pada Tahun 2011 ini untuk menyambut Sea Games Indonesia 2011 dimana Jawa Barat akan menjadi tuan rumah bersama denga Jawa Tengah, DKI Jakarta, Dan Sumatera Selatan.
Perkiraan Kondisi
Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

7. Stadion Landak (201x)

Kabupaten : Landak, Kalimantan Barat Dibangun : masih dalam tahap perencanaan Kandang : – Kapasitas : 35.000 penonton Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Lama Kategori : A
Sejarah Singkat
Stadion Utama Kabupaten Landak ini nantinya adalah merupakah stadion terbesar di Provinsi Kalimantan Barat.
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

8. Stadion BSD (201x)

Kabupaten : Serpong, Tangerang, Banten Dibangun : masih dalam tahap perencanaan Kandang : – Kapasitas : xx.000 penonton Tipe Stadion : Stadion Sepakbola Lama Kategori : A
Sejarah Singkat
Pemkab Tangerang Akan Bangun Stadion Olahraga dengan Biaya Rp300 Miliar Stadion Olahraga di atas tanah seluas 20 hektar dengan nilai Rp300 miliar lebih akan dibangun di Serpong, Kabupaten Tangerang. Lahannya baru tersedia seluas 13 hektar dan merupakan lahan fasilitas umum (Fasum) dan fasilitas sosial (Fasos) di Bumi Serpong Damai (BSD).
Perkiraan Kondisi
Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

9. Stadion Bae Kudus (201x)

Kota : Kudus, Jawa Tengah Dibangun : masih dalam tahap perencanaan Kandang : – Kapasitas : 40.000 kursi. Tipe Stadion : Stadion Madya (Olympic) Kategori : A
Sejarah Singkat
Proyek yang ditawarkan adalah pembangunan gelanggang olahraga di Kabupaten Kudus yang difokuskan pada penyediaan beberapa fasilitas olah raga yang relatif cukup popular, dan penyediaan fasilitas yang memungkinkan digunakan untuk beberapa cabang olah raga. Pembangunan GOR direncanakan di Kecamatan Bae. Dan diperkirakan dengan biaya investasi 130 milyar Rupiah.
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

10. Stadion GOR 17 Desember (201x)

Kota : Mataram, NTB Dibangun : masih dalam tahap perencanaan Kandang : – Kapasitas : 45.000 kursi. Tipe Stadion : Stadion Madya (Olympic) Kategori : A
Sejarah Singkat
nama GOR 17 desember sendiri diambil dari hari ulang tahun provinsi NTB
Perkiraan Kondisi Tribun : A Tempat duduk : A Fasilitas : A Rumput : A Drainase : A Penerangan : A Papan Skor : A Kondisi : A

sumber : http://www.inertseven.info/2011/10/10-konsep-stadion-berstandar.html

Umbul Sidomukti, Obyek Wisata Di Atas Awan

Kolam Umbul Sidomukti

BANDUNGAN – Tekad Pemdes Sidomukti, Kecamatan Bandungan sebagai desa wisata di Kabupaten Semarang nampaknya semakin kukuh. Menyusul diresmikannya kolam renang alam yang dikelola PT Panorama Agro Sidomukti (PT PAS) di desa itu oleh Plt Bupati Semarang Hj Siti Ambar Fathonah, Kamis (2/8).

Lokasi kolam renang yang berada di kawasan lereng Gunung Ungaran itu memang lumayan jauh dari pusat pemerintahan desa. Namun dengan kondisi jalan dan topografi lingkungannya yang berbukit-bukit dengan semburat warna aneka tanaman sayur dan bunga, menjadikan panorama alam di sepanjang jalan yang menuju ke objek wisata baru di desa itu menjadi lebih indah dan sedap dipandang mata.

Direktur PT PAS, Ir Mirah Hartika menyebut latar belakang dibangunnya objek wisata pemandian alam di lokasi itu, selain untuk mendukung tekad dan rencana Dinas Pariwisata dan Kebudayaan (Dispartabud) Kabupaten Semarang dalam menambah khasanah kepariwisataan di daerahnya, yang lebih penting lagi adalah untuk merealisasikan program perusahaannya. Yaitu menjadikan lahan yang ada di desa itu lebih berdayaguna sebagai tujuan wisata yang diutamakan.

“Ini bukan sekadar obsesi, namun sudah menjadi program pendahulu kami sejak beberapa tahun silam. Untuk realisasinya, kami mulai dengan memanfaatkan sumber air yang ada untuk taman renang alam lengkap dengan sarana wisata pendukungnya. Terutama arena permainan flying fox yang kami tempatkan tak jauh dari lokasi taman renang. Adanya arena permainan inilah objek wisata yang kami kelola menjadi berbeda dengan objek wisata lain di sekitarnya,” ujar Mirah menambahkan.

Dia menyebut dioperasikannya taman renang alam mulai sekarang, selain untuk mendekatkan momentum ini dengan momen pencanangan Sidomukti sebagai desa wisata di daerah Kabupaten Semarang, sekaligus juga sebagai test case untuk mengetahui antusiasme wisatawan.

“Di lokasi ini pula kelak kami akan melengkapinya dengan objek wisata out bond, bumi perkemahan modern, wisata hutan, learning centre untuk pusat pendidikan dan latihan peningkatan SDM serta objek wisata religius utamanya berkaitan dengan kegiatan ritual keagamaan, seperti retreat dan meditasi,” ujar Mirah.

Menurut Mirah, lokasi taman renang alam yang melalui momen ini dipopulerkan dengan nama Umbul Sidomukti, yang merupakan objek wisata yang berada di atas awan.

“Sebab itulah rasanya sangat tepat bila di lokasi ini kelak kami sediakan kawasan khusus untuk melakukan kegiatan ritual keagamaan, seperti retreat dan meditasi, sehingga kawasan wisata yang kami bangun kelak akan merupakan real scape karena didalamnya mengandung unsur recreation, education, adventure dan leisure,” ujar Ir Siswono Yudhohusodo mantan Menteri Transmigrasi dan Perambah Hutan yang nampak hadir pada acara tersebut.

Plt Bupati Semarang, Hj Siti Ambar Fathonah menyambut baik upaya PT PAS untuk membardayakan secara maksimal lahan yang dimiliki. “Ini sangat positif, karena selain menambah khasanah bidang kepariwisataan di daerah Kabupaten Semarang juga bisa menambah pendapatan asli daerah dan membuka lapangan kerja bagi masyarakat di sekitarnya,” tambahnya. Peresmian dan pembukaan secara resmi Taman Renang Alam Umbul Sidomukti yang dibangun oleh PT PAS, dilakukan oleh Plt Bupati Semarang Hj Siti Ambar Fathonah dengan penandatanganan prasasti.

Hadir dalam acara tersebut di samping unsur muspida juga Kepala Dispartabud Jateng Ir Sri Urip NA, Kepala Dispartabud Kabupaten Semarang Drs H Soeparwadi, Kepala Disperhutbun Ir Piyono, Kepala Disperindag Imam Soedarmadji SH serta komunitas pelaku wisata. 

Sumber : Wawasan Digital,